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Hai interrotto gli allenamenti all'inizio dell'estate ed ora ti senti moscio?

Vuoi prepararti prima di iscriverti al tuo corso preferito, così da riuscire termine meglio l'allenamento con i compagni?

Segui la tabella che Sofia Moro, personal trainer di kravmagaverona.net ha preparato per aiutarti a riprendere l'attività.

Ogni palestra seria ha istruttori altrettanto seri in grado di proporre esercizi e piani di allenamento adatti a raggiungere i diversi obiettivi funzionali alla disciplina.

Per ottenere migliori risultati può però essere utile allenarsi in modo supplementare: in questo articolo le principali app per smartphone che ti possono aiutare a organizzare il tuo allenamento a casa, al parco o nel luogo che preferisci.