Cosa può insegnarci Arnold Schwarzenegger sul krav maga?

Attore, imprenditore, politico, campione sportivo è sicuramente riuscito a mantenere il focus sugli obiettivi. 

Preoccuparsi della propria sicurezza significa sapersi proteggere.

È provato che l'allenamento rinforza il sistema immunitario

e può difenderci anche da infezioni e malattie.

Oms indica un nuovo killer della salute: è l’inattività fisica.
Per colpa sua crescono tutte le malattie non trasmissibili, i disturbi mentali e peggiora la qualità della vita.
Le donne sono le meno attive.

In kravmaga.net abbiamo progettato uno specifico percorso di difesa personale adulti per permettere a chiunque di capire i principali pericoli nei quali può incorrere e saperli affrontare adegatamente.

Il corso si articola in moduli da dieci lezioni settimanali, ciascuna dedicata ad approfondire uno specifico aspetto, rischio o situazione.

È il modo più veloce per capire le principali fonti di rischio per imparare a gestirle ed affrontarle.

In kravmagaverona.net dedichiamo molta cura alla difesa personale delle donne.

Il percorso si articola su tre livelli di difficoltà, ma già dalle prime lezioni le allieve impareranno ad affrontare le principali minacce e pericoli ai quali una donna può essere esposta.

È indicato per ragazze e donne di ogni età, che riusciranno ad acquisire maggiore sicurezza in sè stesse per risolvere situazioni di pericolo quali minacce, molestie e aggressioni.

Nella scuola di difesa personale kravmagaverona.net è dato il giusto spazio al combattimento in sicurezza.

Indossando le protezioni e controllando un po' la potenza dei colpi gli atleti imparano ad applicare le tecniche acquisendo anche capacità d'improvvisazione e velocità negli spostamenti e nelle schivate.

Perchè la conoscenza delle tecniche è solo una delle capacità necessarie ad uscire da una situazione di pericolo.

La scuola kravmagaverona.net dedica adeguato spazio al miglioramento della condizione fisica dell'atleta.

Nella difesa personale, essere in forma fisica adeguata significa essere flessibili, forti, capaci di esprimere potenza anche senza riscaldamento.

Significa essersi migliorati DURANTE il percorso di allenamento, con aumento di forza e resistenza rispetto al livello iniziale.

Perchè nelle situazioni d'emergenza, conoscere la teoria delle tecniche e non essere in grado di applicarle con efficacia serve davvero a nulla!

Durante gli allenamenti ogni sezione ha la sua importanza ed il suo spazio.

Per sapersi difendere sono necessarie abilità psicologiche, una condizione fisica adeguata ed una capacità tecnica precisa.

E questo perchè nelle situazioni di emergenza, solo chi è addestrato ed abituato riesce a mettere in campo le conoscenze necessarie.

Miglioramento della propria condizione atletica, apprendimento di tecniche specifiche di krav maga, acquisizione di abilità di combattimento, atteggiamento corretto per prevenoire ed affrontare situazioni di rischio.

Questo è il nostro stile, questo è kravmagaverona.net

Hai interrotto gli allenamenti all'inizio dell'estate ed ora ti senti moscio?

Vuoi prepararti prima di iscriverti al tuo corso preferito, così da riuscire termine meglio l'allenamento con i compagni?

Segui la tabella che Sofia Moro, personal trainer di kravmagaverona.net ha preparato per aiutarti a riprendere l'attività.